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健康に気をつけるというのは非常に大切ですね。
私も中学の頃はバスケ部に所属していて体脂肪率も5%ほどしかなくて
筋肉だらけだったのですが、現在ではメタボリック予備軍までふくれあがってしまいました。
まずいですね、非常にまずいです。
こんな時に役に立つのがこれです。
カゴメのみんバラというサイトです。
このサイトは自分の食事内容を入力することで今必要な栄養素を表示してくれたり、他人との栄養バランスの比較ができます。
しかもおもしろいことにこんな

ブログパーツを貼り付けることができて楽しく栄養バランスをととのえることができます。
やっぱり楽しめなければ続きませんよね。
メタボリックが気になる方もそうでない方もぜひ自分の栄養バランスを考えてみてください。
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